물만 마셔도 살이 찌는 건 변비 때문일 수도
안녕하세요, #대구다이어트 라율한의원의 박원장입니다.
아름다운 몸매, 슬림한 바디를 갈구하지 않는 여성은 없습니다.
적당히 슬림한 몸매는 건강유지에도 큰 도움이 되지요.
특히 중년이후에는 슬림이 곧 건강입니다.
대부분의 성인병과 대사질환은 체형만 잘 유지해도 예방될 수 있고요.
변비도 그런데 변비 때문에 살이 더 찔 수도 있고,
변비 때문에 살이 잘 안 빠지며 다이어트에 실패하는 여성도 많습니다.
그래서 모든 경우 변비가 다 다이어트를 방해한다고 보면 정확하고요.
원만한 체중감량을 원하신다면 변비부터 해결하십시오, 다이어트과정이 훨씬 수월해질 것입니다.
오늘 저희 대구다이어트한의원에서는 이 부분에 대해 설명드리겠습니다.
변비로 인한 비만의 징후는 ?
의료현장에서 환자를 많이 보다보면 비만의 경우 재밌는 현상이 하나 있습니다.
경험상 과체중 비만체형은 대부분이 변비환자지요.
변비가 없는 비만환자를 찾아보기가 매우 어려울 정도입니다.
만약 다음과 같은 징후 중 4가지 이상이 해당된다면 당신은 변비로 인한 과체중에 속합니다 –
(1) 배가 자주 더부룩하다
(2) 배변이 원활하지 못하다
(3) 스트레스를 받으면 설사가 난다
(4) 조금만 추워져도 변비가 악화되며 몸이 붓는다(특히 에어컨)
(5) 손발냉증이 있고 아랫배도 차다
(6) 요거트를 매일매일 열심히 먹지만 그래도 변비가 있다
(7) 탄수화물을 제한하는 다이어트를 실천해도 효과가 미미하다(즉 굶어도 소용없다)
(8) 입냄새, 체취 및 피부두드러기가 있다
(9) 뱃살, 똥배가 많이 신경쓰일 정도다
다이어트 중의 변비시 현미보다 백미가 유익할 수도
탄수화물다이어트는 가장 효과적인 체중감량법입니다.
하지만 변비환자는 식사제한 자체가 변비를 악화시키는데,
여기에 탄수화물까지 안 먹으면 변비가 가중될 수 밖에 없지요.
특히 식이섬유가 풍부한 음식도 일부는 탄수화물이 많아 섭취를 중단하는 경우가 있습니다.
그래서 현미로 체중조절을 하는 사람이 많은데 실은 현미가 소화되기 어려운 성질이 있지요.
평소 소화기가 약하고 몸이 잘 붓는 사람 중 일부는 현미다이어트 중 변비가 악화됩니다.
이런 영향은 당신의 성공적인 다이어트를 망쳐버리게 되고요.
당신이 현미를 먹으면 변비가 생기는 체질이라면 차라리 백미를 드십시오.
혹은 다른 방법으로 다이어트와 변비해소를 진행하는 편이 좋습니다.
변비와 비만, 뱃살의 상관관계
뱃살이 심한 비만체질은 내장지방이 장을 압박해 변비가 보다 심해지는 경향이 있습니다.
사실 뱃살을 구성하는 이 내장지방은 자궁 내 혈관도 압박해 냉증을 가중시키며,
위를 압박해 역류성 식도염의 원인을 제공하기도 하고요.
내장지방은 대장과 소장을 모두 압박하는데 양이 많아질수록 변비도 해결이 어려워집니다.
그래서 비만체질은 다이어트가 곧 변비해결법이 될 수 있지요.
만약 당신이 식이섬유도 많이 먹고 요거트와 야채과일도 자주 섭취하지만 변비가 심하며,
그래서 변비약도 정기적으로 복용하지만 그때 뿐 변비가 해결되지 않는다면 주의하십시오.
여성변비의 일부는 과체중과 비만이 직접적인 원인입니다.
당신이 물만 마셔도 살이 찌는 이유
과체중이 되면 몸안에 지방이 많아지며 잉여의 지방은 대사활동을 저해합니다.
장의 대사활동이 저해된다면 변비가 생기고 심해지는 건 시간문제지요.
앞서 설명드린 내장지방의 직접적인 압박도 문제고요.
변비로 인해 체내 노폐물의 배출이 힘들어지면 몸안에서는 부종이 발생합니다.
체내에서는 삼투압에 의해 수분이 이동하는데 단백질이 많은 쪽으로 수분이 몰리게 되지요.
노폐물이 많아질수록 단백질 분자도 몸안에서 증가합니다.
그 결과 수분의 배출이 원활하지 못하며 물을 조금만 마셔도 배출되지 않고 몸에 축적될 수 있고요.
이런 경향은 여성변비환자에서 흔하게 볼 수 있습니다.
또 여성변비는 다이어트를 선호하는 여성에서 더 자주 나타나고요.
그래서 다는 아니지만 일부 물을 마시면 살이 찌는 체질은 변비에 기인합니다.
한방해독다이어트가 효과적
정리하면 물만 마셔도 살이 찌는 사람이 있는데 체질이 문제입니다.
이런 체질은 조시, 숙변이 많은 고질적인 변비환자일 가능성이 매우 높지요.(燥屎 宿便)
단 물만 마셔도 살이 찌는 체질이 다 변비 때문은 아니지만 변비를 개선하면 이런 현상은 완화될 것입니다.
체형에 비해 뱃살이 유난히 많이 나온 사람도 마찬가지고요.
결국 비만체형은 변비와 과체중을 동시에 해결해야 이런 굴레에서 벗어날 수 있습니다.
변비만 해결하려고 해도 효과는 미미할 것이며,
체중감량을 시도해도 변비 때문에 물만 마셔도 살이 금방 찔 수 있기 때문이지요.
저희 한의원에서는 이런 케이스에 대해 한방디톡스와 한방다이어트를 동시에 진행하고 있습니다.
당신이 물만 마셔도 살이 찌는 체질이라면 저희 #대구다이어트 라율한의원을 방문해 체계적인 비만치료를 받아보십시오.
조시, 숙변(燥屎 宿便)을 해결해주는 한방해독요법으로 과체중과 체질을 함께 개선해드리겠습니다.
