라율 한의원
이야기

칼럼&언론보도
2020년 10월 30일

[언론 보도] 일상생활 속 불량한 자세, 척추 통증 넘어 턱관절 통증과 안면비대칭까지 초래

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행이 장기화되면서 경추 통증 및 허리 통증을 겪는 이들이 많다. 사회적 거리두기 방침에 따라 실내 위주의 활동이 늘면서 삐딱한 자세, 불규칙한 생활 습관을 영위하기 때문이다. 눈길을 끄는…
칼럼&언론보도
2020년 3월 13일

[칼럼] 턱관절이상이 야기하는 증상의 종류는 ? [feat.대구턱관절병원]

안녕하세요, #대구턱관절병원 으로 알려진 라율한의원의 박원장입니다. 주변에 보면 턱관절이 병든 환자들이 적지 않은데 본인은 자각하지 못하는 상황이 많습니다. 턱관절 - 악관절의 문제는 불편함이 잘 안 드러나며 사람들에게 잘 알려지지 않았기…
칼럼&언론보도
2020년 3월 11일

[칼럼] 피하지방이 사라지는 매우 효과적인 방법은? [feat.대구다이어트]

안녕하세요, #대구다이어트 라율한의원의 박원장입니다. 혹시 뱃살이 안 빠져 고민이신가요 ? 뱃살은 우리 몸의 대표적인 피하지방입니다. 남성은 여기에 내장지방이 혼재되어 있으며 여성의 뱃살은 단순 피하지방일 가능성이 더 높지요. 아무리 열심히 노력해도…
칼럼&언론보도
2020년 2월 26일

[칼럼] 체중감량에 꼭 필요한 최소운동량은?

안녕하세요, #대구다이어트한의원 라율한의원의 박원장입니다. 오늘은 체중감량에 필요한 운동량의 객관적인 기준과 지표에 관해 설명드리겠습니다. 체중감량하면 운동과 식사제한, 이 두가지 범주를 벗어나지 못합니다. 거의 모든 체중조절법들이 다 이 두가지 원리에 속해 있지요.…
칼럼&언론보도
2020년 2월 12일

[칼럼] 중년의 비만인에게 추천하는 저염식다이어트

안녕하세요, #대구비만클리닉으로 알려진 라율한의원의 박원장입니다. 나이들어 다이어트를 하려면 제약이 많습니다. 하지만 중년이 되면 점점 늘어나는 뱃살을 무시할 수 없지요. 또 혈압도 서서히 상승하는 경우가 많고요. 고혈압의 가장 흔한 이유는 바로…
칼럼&언론보도
2020년 2월 5일

[칼럼] 교통사고 허리디스크통증에 효과적인 전침

교통사고가 초래하는 허리디스크   허리디스크는 요추추간판탈출증이라고도 하며, 5개 있는 허리의 척추뼈인 요추의 바로 밑에서 충격완화와 체중지탱을 하기 위해 존재하는 연골구조입니다. 모양이 디스크 - 원반처럼 상겨 디스크란 별명이 붙여졌지요. 이 연골디스크가…
칼럼&언론보도
2020년 2월 3일

[칼럼] 추운 겨울에 어울리는 한방다이어트

    안녕하세요, #대구다이어트한약  라율한의원의 박원장입니다. 겨울이 되면 체중이 증가하는 사람이 많습니다. 체중감량을 시도해도 살이 잘 안빠지는 계절이 바로 추운 겨울이지요. 겨울에 과체중이 많아지는 이유는 자명합니다. 계절적인 요인이 강한데 체온유지를…
칼럼&언론보도
2019년 8월 6일

[언론 보도]묻지마 탄수화물 섭취 제한은 금물, 올바른 한방 다이어트는 어떻게?

▲ 대구 라율한의원 박지현 대표원장 건강한 다이어트 실천 노하우에 대해 궁금해 하는 이들이 많다. 아무리 운동을 하거나 식이요법을 강행해도 좀처럼 빠지지 않는 살 때문에 스트레스를 받기 때문이다. 모든 다이어트 방법에서…
칼럼&언론보도
2019년 7월 19일

[칼럼] 성형수술 후 붓기가 빨리 사라지는 8가지 방법

부종, 붓기는 수술 후 의료현장에서 자주 접하는 증상 중의 하나입니다. 그래서인지 아주 심하지 않은 경우 병원에서 대수롭지 않게 여기지요. 하지만 성형수술 후의 붓기는 관절의 가동역을 제한하면서 일상생활에 지장을 줍니다. 특히…
칼럼&언론보도
2019년 4월 6일

[언론 보도]교통사고 후유증, 한의원에서 효과적으로 개선하는 방법

교통사고를 당하면 신체에 일시적으로 커다란 충격이 가해진다. 특히 편타성 손상으로 경추에 큰 충격이 가해질 수 있다. 이때 체내 장기를 보호하기 위해 근육 및 골격이 충격을 흡수하는 역할을 수행한다. 신체적 손상뿐…
칼럼&언론보도
2019년 4월 6일

[언론 보도]성형 후 붓기, 치료 않고 일시적인 증상이라고 치부하면 낭패

성형수술이 대중화되면서 그에 따른 부작용 사례도 만만치 않게 늘고 있다. 대표적으로는 붓기를 꼽을 수 있다. 성형 후 붓기란 성형수술 후 나타나는 부종을 의미한다. 수술로 조직 손상이 발생했을 때 염증 반응에…
칼럼&언론보도
2019년 3월 25일

[칼럼] 지금의 통증보다 무서운 교통사고 후유증

교통사고 후유증이란? 교통사고가 나면 일시적으로 신체에 큰 충격이 가해지게 됩니다. 편타성 손상으로 경추에도 큰 충격이 갈 수 있으며, 체내 장기를 보호하기 위해 근육과 골격이 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 신체적 손상…
칼럼&언론보도
2019년 3월 25일

성형 후 붓기 관리의 필요성

    오늘은 성형 후 붓기 치료에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.   1, 성형 후 붓기란 무엇인가? 성형 후 붓기란 성형 수술 후 나타나는 부종을 의미합니다. 평소에 나타나는 부종과는…
칼럼&언론보도
2019년 2월 22일

[칼럼] 산후관리와 산후다이어트

소중한 아이를 출산하고 임신 전의 몸무게로 돌아갈 수 있을까 걱정하시는 분들이 많이 계십니다. 임신 전부터 걱정하시는 분들도 계시고, 임신 중에도 불어난 체중을 보면서 내가 과연 이 체중을 다 빼고 임신…
칼럼&언론보도
2019년 2월 22일

[언론 보도] 다이어트 한약은 타입별 맞춤 과정 전개가 핵심

  운동, 식이요법 등 피나는 다이어트 노력을 통해 체중 감량에 성공한 사례가 많다. 문제는 다이어트 이후 요요현상을 겪으며 스트레스를 받는 사례 역시 부지기수를 이룬다는 점이다.   다이어트를 계획하는 이들 대다수가 두려워하는 것이 바로 요요현상이다. 요요현상은 다이어트를 하여 체중 감량에 성공했으나 얼마 후 다시 원래의 체중으로 돌아가는 현상을 말한다. 심지어 원래의 체중을 뛰어 넘는 경우도 많다. 그렇다면 이러한 요요현상의 발생 원인은 무엇일까?   요요현상 발생의 가장 큰 비중을 차지하는 것은 바로 비만인자를 기억하는 인체의 항상성이다. 하루 섭취 칼로리 이하로 식사량을 줄이면 체내 근육량이 감소하는데 이로 인해 기초대사량도 낮아진다. 다이어트가 끝난 후 식사량이 이전과 같거나 그 이하가 되더라도 낮아진 기초대사량만큼의 잉여 에너지가 생기기 마련. 이처럼 남은 에너지가 가장 축적되기 쉬운 체지방의 형태로 변해 체중 증가를 가져오는 것이다.   극단적인 다이어트 역시 요요현상을 부추기는 원인이다. 대구 다이어트 한약 환자들을 상담해 보면 과거 원푸드 다이어트, 1일 1식 다이어트 등을 실시하여 급격하게 체중을 감량했으나 스트레스성 과식, 폭식, 음주 등 생활 습관이 다시 이어져 결국 요요현상을 초래한 경우가 많이 볼 수 있다.   따라서 요요현상 없는 성공적인 다이어트를 위해서는 개개인의 체질을 분석한 뒤 식습관 및 생활 습관 등을 총체적으로 교정해야 한다. 무엇보다도 개개인마다 체지방이 축적되는 원인과 과정이 다르기 때문에 이를 사전 파악한 뒤 체계적인 다이어트 과정을 전개하는 것이 필수다.   비만 타입은 크게 다섯 가지로 구분할 수 있다. 식사량이 많아 전신에 골고루 살이 쪄 있는 타입, 지나친 음주로 인해 내장지방이 과도하게 누적된 타입, 지방세포 수와 크기가 모두 증가하여 소아비만이 성인으로 이어진 타입, 식사량은 많지 않으나 간식을 많이 먹어 체지방량이 늘어난 타입, 생애주기 또는 과거 병력·약물 복용 등으로 인한 타입이 바로 그 것이다.   다이어트를 하기 전 자신이 어떤 타입인지 명확하게 인지하고 분석한 뒤 맞춤형 프로그램을 선택하는 것이 바람직하다. 한의학에서는 체성분 검사, 1:1 원장 상담 및 진맥, 처방, 맞춤 치료 프로그램 제안, 주기적 상담 및 처방, 부분 비만 치료, 요요방지 유지 관리 순으로 체계적인 다이어트 치료 과정을 진행한다. 아울러 타입 별 적합한 한약 처방과 생활 습관 관리, 식이조절도 병행한다.   대구 반월당네거리 다이어트 한의원인 라율한의원 박지현 대표원장은 "다이어트를 하면서 식이조절은 가장 중요한 요소 중 하나인데 무조건 고구마나 닭가슴살, 방울토마토만 먹으면서 다이어트를 해야 하는 것이 아니다."라며 "일반식으로 섭취하되 평소보다 양을 조금만 줄이고 다이어트 한약 처방을 통해 충분한 대사량 증가를 이루어냄과 동시에 항상성을 유지시킨다면 요요현상 걱정 없는 성공적인 다이어트 결과를 체험할 수 있다."고 전했다. 한소정 기자 http://www.golfkor.com/news/articleView.html?idxno=10806
칼럼&언론보도
2019년 2월 19일

[칼럼] 요요현상없는 다이어트

다이어트, 요요현상이 걱정되시나요?   다이어트하시는 분들이 많이 걱정하시는 것 중 하나는 바로 요요현상입니다. 힘들게 많은 체중을 감량했는데 얼마 되지 않아 돌아와버린다면 너무 허무하시죠.   그럼 과연 요요현상이 뭘까요? 목표체중을 감량하고,…
칼럼&언론보도
2019년 2월 18일

[칼럼] 다이어트, 꼭 굶어야 살이 빠질까요?

다이어트, 꼭 굶어야되나요?   다이어트를 하면서 식이조절은 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 실제로 많은 분들이 굶으며 다이어트를 하는 것을 볼 수 있습니다. 또는 간헐적 단식이라든지, 고구마, 닭가슴살, 방울토마토 등이 음식으로…
칼럼&언론보도
2019년 2월 12일

[칼럼] 비만의 원인과 유형. RAYUL진단 마지막 이야기 : L type

비만의 원인과 유형. ‘RAYUL진단’ 여섯 번째 이야기 : L type 비만유형 RAYUL 진단의 마지막, 다섯 번째 유형은 L타입입니다. L타입은 Life cycle, Life environment의 첫 글자를 따서 명명하였습니다. L타입은 생애주기와 생활환경의…
칼럼&언론보도
2019년 2월 9일

[칼럼] 비만의 원인과 유형. RAYUL진단 다섯 번째 이야기 : U type

  비만의 원인과 유형. ‘RAYUL진단’ 다섯 번째 이야기 : U type   비만유형 RAYUL 진단의 네 번째 유형은 U타입입니다. U타입은 Sugar의 U자를 따서 명명하였습니다. U타입을 한마디로 표현하면 간식, 음료수를 많이…
칼럼&언론보도
2019년 2월 8일

[칼럼] 다이어트약에 부작용은 없나요?

  다이어트로 라율한의원을 찾는 많은 분들께서 자주 하시는 질문이 있습니다.   “다이어트약에 부작용은 없나요?”   바로 부작용에 대한 질문입니다. 다이어트를 경험해보신 분들 중에서 손이 떨렸다, 머리가 아프다, 어지럽다, 가슴이 두근거렸다,…
칼럼&언론보도
2019년 2월 7일

[칼럼] 비만의 원인과 유형. RAYUL진단 네 번째 이야기 : Y type

    비만의 원인과 유형. ‘RAYUL진단’ 네 번째 이야기 : Y type   비만유형 RAYUL 진단의 세 번째 유형은 Y타입입니다. Y타입은 Young의 첫 글자를 따서 명명하였습니다. Y타입은 소아비만과 소아비만에서 이어진…
칼럼&언론보도
2019년 1월 29일

[칼럼] 비만의 원인과 유형. RAYUL진단 세 번째 이야기 : A type

    비만의 원인과 유형. ‘RAYUL진단’ 세 번째 이야기 : A type   비만유형 RAYUL 진단의 두 번째 유형은 A타입입니다. A타입은 Alcohol의 첫 글자를 따서 명명하였습니다. A타입을 한마디로 표현하면 술을…
칼럼&언론보도
2019년 1월 21일

[칼럼] 비만의 원인과 유형. RAYUL진단 두 번째 이야기 : R type

비만의 원인과 유형. ‘RAYUL진단’ 두 번째 이야기 : R type   비만유형 RAYUL 진단의 첫 번째 유형은 R타입입니다. R타입은 Rice의 첫 글자를 따서 명명하였습니다. R타입을 한마디로 표현하면 식사량이 많은 타입입니다.…
칼럼&언론보도
2019년 1월 18일

[칼럼] 비만의 원인과 유형. RAYUL진단 첫 번째 이야기 : 개론

많은 분들이 다이어트를 하면서 획일화된 다이어트 방법을 채택하는 것을 볼 수 있습니다. 비만의 원인이 무엇일까요? 밥을 많이 먹어서, 술을 많이 먹어서, 운동을 하지 않아서... 다이어트를 위해 내원하신 환자분들께서 가장 많이…
칼럼&언론보도
2019년 1월 18일

[칼럼] 다이어트보조제? 다이어트약? 다이어트 뭘로 할까?

    최근 어디를 둘러보나 다이어트 관련 제품들이 가득한 것을 볼 수 있습니다. TV, 인터넷, 화장품점, 마트, 슈퍼마켓, 편의점 등... 다이어트를 한번에, 칼로리 섭취 제한, 체지방 분해, 다이어트 부스트업, 체지방…
칼럼&언론보도
2019년 1월 2일

[언론 보도] 한의원 신년 다이어트 계획, 맞춤형 한약과 체계적인 관리 필요

2019년 황금돼지해를 맞이하여 다이어트 계획을 새롭게 세우는 이들이 늘고 있다. 가을, 겨울을 보내며 늘어진 살 때문에 극심한 스트레스를 받는 것이다. 이들이 계획하는 새해 다이어트 방법으로는 꾸준한 운동, 체계적인 식이요법 등이…
칼럼&언론보도
2019년 1월 2일

[언론 보도] 요요현상 예방 위한 한의원의 다이어트 방법은?

피나는 노력 끝에 다이어트에 성공을 거두었으나 요요현상으로 절망하는 사례가 많다. 체중 감량에 성공했지만 체계적인 사후관리를 실천하지 못해 요요현상을 겪는 것이다. 요요현상이란 다이어트를 실천해 체중을 감량했다가 다시 원래의 체중으로 급속하게 돌아오는…

100% 예약제 운영

라율한의원은
100% 예약제를 통하여 대기시간을
최소화
하도록 노력합니다.

야간진료

학업, 직장 등으로 내원 가능 시간이
제한적인 분들을 위해
밤 9시까지 야간진료합니다.

효과적인 치료와 관리

환자분의 불편함을 최소화하면서
치료효과를 극대화
하기 위해
끊임없이 연구하고 발전하는 라율이 되겠습니다.